3. maj 2023

Sådan taler du med børn om døden

Hjælp dit barn til at forstå døden

Døden er en umådelig svær størrelse at håndtere for små såvel som store, men særligt de små har brug for hjælp til at forstå begrebet og deres egne sorgreaktioner. Børn besidder en fantastisk fantasifuldhed, som kommer dem til gode i mange henseender af deres unge liv, men når det handler om døden, er det vigtigt, at man ikke lader det hele være op til deres egen fortolkning. Det vil også sige, at man først og fremmest bør tale i klare termer, når man lærer ens børn om døden. I dette indlæg vil vi tilbyde råd og vejledning til, hvordan du taler om døden med dit barn, men husk også, at det fortsat er dig, der kender dit barn bedst. Mærk derfor efter og undersøg, hvilke råd der bedst matcher dig og dit barn.

Derfor skal man tale med sine børn om døden

Når man skal tale om døden med sine børn, kan det være en stor fordel ikke at vente, til et dødsfald i familien melder sig. Det kan være en fordel, fordi du selv vil befinde dig i en sorgfuld tid, hvor overskuddet er lavt, og hvor man ikke nødvendigvis kan sætte ord på de ting, man ønsker at dele. Derudover er det en fordel løbende at tale med sine børn om døden, så de selv får tid til at tænke over det og eventuelt formulere spørgsmål, der måtte opstå over tid. Døden er en naturlig del af livet, og derfor heller ikke noget, du bør skærme dit barn fra, selvom din intention med dette er god. Når alt kommer til alt, drager du større omsorg for dit barn og deres følelsesliv ved at tage de svære samtaler, og vi har derfor nedenfor samlet nogle de bedste råd fra andre forældre og eksperter på området. Find inspiration og råd, men vælg ultimativt det, der giver bedst mening for jer.

Hjælp til at tale med sit barn om døden

Rigtig mange forældre har fundet det hjælpsomt at bruge bøger, tegninger og fortællinger til at guide sit barn til forståelse af døden. Det kan hjælpe til at skabe et mere trygt miljø om en svær samtale for både barn og forældre. Derudover opfordrer eksperter forældre til at tale i klare termer om døden, fordi vendinger som ”morfar er sovet ind” ikke nødvendigvis indrammer alvoren. Det kan i værste fald også gøre dit barn bange for at sove. Fortæl også dit barn om, hvilke følelser der følger med, når døden har ramt den nære familie. Lad dem vide, at det er normalt af føle sig ked af det, få ondt i maven eller være sur, så de føler sig set og forstået. Sidst, men ikke mindst, skal du give luft i samtalen, så barnet får tid til at tænke og formulere spørgsmål – det vil ultimativt hjælpe dig til bedre at forstå, hvor langt dit barn selv er med at forstå døden.